L’accompagnement personnalisé de 4 mois pour réduire durablement votre stress, apaiser vos émotions négatives, et profiter de chaque instant de vie avec plus de sérénité.
Où en êtes-vous aujourd’hui dans la gestion des émotions et du stress ?
✔️ Vous aimeriez pouvoir profiter POUR DE VRAI des moments simples de la vie, avec vos proches, sans que votre stress, vos pensées et émotions parasites soient toujours présents comme des boulets au pied ?
✔️ Vous en avez marre de « subir » vos émotions et surtout leurs retombées négatives (agitation, douleurs digestives, maux de tête, difficulté à prendre de la hauteur…) ?
✔️ Vous aimeriez vivre de manière plus sereine, sans être envahie et submergée par des pensées et des émotions incontrôlables ?
✔️ Vous aimeriez apprendre à réguler naturellement votre stress, en ayant à portée de main des outils efficaces, qui vous permettent d’arrêter le mode « rouleau compresseur de la vie »?
Si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations…
Vous êtes au parfait endroit pour retrouver en sérénité, en légèreté, et surtout apprendre à gérer les tempêtes émotionnelles, le stress, les pensées parasites lorsqu’ils se présentent !
Reprenez le pouvoir sur votre stress et vos émotions
Dans l’Académie des Émotions, je mets à votre service plus de 3 ans de pratique en tant que conseillère agréée en fleurs de Bach, et en aromathérapie pour vous permettre de :
- Réguler naturellement et durablement le stress et les émotions négatives qui vous empêchent de vous épanouir pleinement. Objectif : prendre la vie avec plus de douceur et de calme.
- Apprendre à utiliser des outils efficaces, qui vous serviront durant tout le reste de votre vie pour faire face à l’anxiété, au manque de confiance en soi, au surmenage, et à toutes les situations émotionnelles qui sont compliquées à gérer pour vous.
- Retrouver en légèreté et en sérénité au quotidien, même lorsque des situations stressantes se présenteront à vous. C’est l’art de surfer sur les vagues, même pendant les tempêtes.
Pour vous permettre d’atteindre tout cela au bout de 4 mois, vous bénéficiez d’une séance d’accompagnement de 1h30 toutes les 2 semaines. Entre les séances, je vous proposerai des exercices à faire, et bien sûr des fleurs de Bach et huiles essentielles à prendre, personnalisées en fonction de vos problématiques.
Des plantes médicinales 100% personnalisées à vos besoins et vos émotions pour réguler votre stress naturellement et durablement.
Naturellement, cela signifie :
- Avec des huiles essentielles qui ont prouvé leurs effets sur le stress et la gestion des émotions : je vous apprendrai à les utiliser en olfaction et en massage, pour apaiser quasi immédiatement le stress et les préoccupations du quotidien ;
- Les fleurs de Bach sont de véritables alliées dans la gestion des émotions, et dans la compréhension de votre fonctionnement intérieur : grâce à elles, vous allez pouvoir agir sur les causes profondes du stress, et les difficultés émotionnelles que vous vivez actuellement.
- Avec des outils issus du coaching et du développement personnel, afin d’entraîner votre cerveau à penser plus “positivement”, et à développer de nouvelles habitudes de vie qui soient beaucoup plus douces et saines pour vous.
C’est quoi concrètement l’Académie des Émotions ?
L’Académie des Émotions, c’est :
- LE programme sur-mesure de 4 mois qui va vous apprendre à retrouver en sérénité, gérer vos émotions, et mieux comprendre votre fonctionnement intérieur.
- 8 séances individuelles et 100% personnalisées : chaque séance répond de manière optimale à l’un des 2 ou 3 objectifs d’accompagnement que nous nous fixons au démarrage.
- Des exercices issus du coaching et du développement personnel à faire entre les séances (ainsi qu’un soutien illimité sur Whatsapp durant toute la durée de l’accompagnement).
- La prise de fleurs de Bach et/ou huiles essentielles adaptées à votre situation (vous recevrez notamment par La Poste un colis avec des plantes médicinales adaptées à vos propres émotions).
On fait connaissance en appel découverte ?
Ce programme répond à votre besoin de prendre soin de vous au naturel, mais vous avez besoin de me connaître davantage, avant de vous lancer dans l’aventure pendant 4 mois ?
C’est tout à fait normal, et les appels découvertes sont faits pour ça 🤗
Avant de vous inscrire à l’Académie des Emotions, la première étape est de réserver votre appel découverte de 30 minutes avec moi. L’objectif est que nous fassions connaissance, et que nous validions ensemble si OUI ou NON l’Académie des émotions peut être adaptée à votre situation.
NB : Cet appel est gratuit, et sans engagement (attention : elle ne remplace pas une séance privée).
Qui suis-je pour vous accompagner dans la gestion des émotions ?
Votre binôme de choc pour réguler stress, émotions et pensées parasites
Je suis Marina Ponsolle, conseillère agréée en fleurs de Bach et en aromathérapie depuis plus de 3 ans. J’anime également des webinaires de santé naturelle, aux côtés de phytothérapeutes et aromatologues passionnants depuis 2019.
Ce qui me motive chaque matin, c’est de vous aider à être bien dans votre tête, et dans vos baskets, grâce à un outil formidable : les plantes médicinales !
Que vous les preniez sous la forme d’huiles essentielles, d’hydrolat, de fleurs de Bach, ou encore de tisane, les plantes ont une âme et des propriétés thérapeutiques connues depuis la nuit des temps pour nous aider à réguler naturellement nos problématiques de santé.
Pour moi, tout ce savoir est une mine d’or qu’il serait trop dommage de perdre. A travers l’Académie des Émotions, mon objectif est donc :
- De vous transmettre tous ces outils, qui vous permettront de prendre soin de vous et de vos émotions pour le reste de votre vie (et le plus naturellement possible).
- De vous aider à retrouver en autonomie sur votre santé mentale et psycho-émotionnelle (le but de ce programme est que vous puissiez ensuite vous auto-assister et savoir quels sont les bons gestes à adopter quand « ça ne va pas »).
Académie des Émotions : l’accompagnement qui vous guide vers plus de douceur et de connaissance de vous-même
Tout ce que je vous transmets dans l’Académie des Emotions provient bien sûr de mes formations et compétences professionnelles. Mais aussi de mes expériences personnelles, qui ont largement participé à ce que je transmets aujourd’hui :
2009
Mon père décède d’un problème cardiaque en quelques mois. J’ai 14 ans, et c’est le premier gros choc émotionnel que je vis.
Ça a été tellement violent que je me coupe complètement de mes émotions pendant 10 ans.
Mes proches m’appellent même « le coeur de pierre » car je n’arrive plus à exprimer mes ressentis (c’est vous dire d’où je pars !).
2016
Je rentre d’une année en Chine incroyable. A mon retour, je me sens déracinée et je commence à faire de grosses crises d’angoisse, qui me valent de terminer aux Urgences plusieurs fois.
Je suis mise sous anti-dépresseurs, et entame une psychothérapie. Je découvre le yoga, la méditation : grâce à tout ça, j’apprends à réguler mon anxiété et mes crises d’angoisse. J’arrête les anti-dépresseurs au bout d’1 an.
2019
Je trouve mon premier job en Suisse : nouvelles habitudes, nouvelle vie…
J’ai pleins de pensées négatives et parasites que je ne sais pas comment gérer.
Le « hasard » de la vie fait que je découvre la spiritualité à ce moment-là. Pour comprendre ce qu’il m’arrive, je me renseigne sur l’origine des pensées et des émotions.
2020
Je découvre les fleurs de Bach via un webinaire en santé naturelle que j’anime : j’ai des papillons dans le ventre ! Je me mets à manger, boire, et dormir fleurs de Bach.
Je me forme, et réalise petit à petit que toutes les pensées et les émotions intenses que je ressentais depuis quelques mois signent en réalité une chose magnifique : je suis (enfin) en train de me rouvrir à mes émotions.
Il m’a fallu 10 ans, et des expériences plus ou moins (des)agréables pour retrouver un accès à mes émotions, et à ma sensibilité.
Depuis 2020, les fleurs de Bach, le développement personnel, et la spiritualité ont joué un rôle fondamental pour m’aider à accepter que j’avais des émotions, et que j’avais le droit de les ressentir (oui, oui, je vous assure que je partais de loin !).
Aujourd’hui, je peux dire que tous ces outils m’ont permis de réguler et apaiser durablement mes émotions, mes pensées « parasites », mon stress, mais aussi à mieux comprendre comment je fonctionne.
En tant que thérapeute, on hésite souvent à dévoiler toutes ces parts de vulnérabilité.
Mais la vérité, c’est que ce sont aussi toutes ces expériences personnelles qui m’ont permis de créer un accompagnement efficace, qui vous aide à cheminer vous aussi vers plus de douceur, de légèreté et de compréhension de vous-même (sans avoir à faire 10 ans de psychanalyse).
A QUI S'ADRESSE CET ACCOMPAGNEMENT ?
L’Académie des Émotions s’adresse aux personnes qui en ont marre de subir leurs émotions, et qui ont du mal à faire face au stress du quotidien.
Cet accompagnement est destiné aux personnes désireuses de développer des outils efficaces et naturels pour gérer leurs émotions au quotidien, et in fine, de pouvoir retrouver en autonomie, en sérénité et en légèreté.
Ce que je vous propose, ce n’est pas seulement un accompagnement pour « travailler » sur vos problématiques ou vos traumas. C’est aussi un programme pour apprendre à utiliser des outils, qui vous serviront pour tout le reste de votre vie, lorsque vous traverserez des moments plus compliqués au niveau émotionnel.
Ce programme va (aussi) vers de l’auto-assistance, et une meilleure compréhension de votre fonctionnement intérieur, afin que vous vous sentiez autonome et présente à vous-même (quand tout va bien, mais aussi dans les moments de vie plus compliqués).
Pourquoi ce programme dure 4 mois ?
4 mois, c’est la durée minimum et idéale pour vous permettre de constater de réelles transformations positives dans votre vie psycho-émotionnelle (et votre vie tout court).
Les émotions et les pensées « parasites » viennent nous parler de choses parfois très ancrées, qui peuvent prendre un peu de temps avant d’être libérées et tranquillisées (pour autant, je vous rassure : vous n’avez pas besoin de vous lancer dans une psychanalyse de 8 ans pour en sortir et commencer à vous sentir mieux !).
CE PROGRAMME VA-T-IL VRAIMENT M'AIDER à MIEUX GéRER MES éMOTIONS ?
Nous allons tout faire pour !
Tout a été prévu pour vous aider à constater de réelles évolutions positives dans votre vie, et dans la manière dont vous faites face aux pensées « parasites », et aux montagnes russes émotionnelles. Je vous accompagne de manière 100% personnalisée pour :
– Fixer 2 à 3 objectifs d’accompagnement dès la 1e séance, qui nous guiderons tout au long des 4 mois,
– Vous faire expérimenter les fleurs de Bach et huiles essentielles les plus adaptées à VOTRE situation,
– Avoir une continuité, et un suivi pendant et entre les séances (des exercices vous seront proposés entre les séances),
– Vous donner des conseils efficaces, et des exercices qui vous permettront de changer de regard sur vos difficultés.
Vous aurez au total 8 séances de 1h30, qui nous permettrons – normalement – de constater un vrai avant-après.
Néanmoins, j’attire votre attention sur le fait que cet accompagnement (comme tous ceux que je propose) dépend également bien sûr de votre investissement, et de votre engagement. Aucun thérapeute ne peut faire plus que 50% du travail, et faire le travail à votre place (c’est la fameuse règle des 50/50). Je m’engage à être présente et à m’investir à hauteur de 50%, mais les 50% restants vous incombent à vous.
COMBIEN COÛTE CET ACCOMPAGNEMENT ?
L’Académie des Émotions est au tarif de 300€/mois (soit 1200€ au total). Des facilités de paiement peuvent être proposées, n’hésitez pas à m’en parler en appel découverte.
Ce tarif comprend :
– 8 séances d’accompagnement de 1h30 (en visio ou au cabinet à Lyon)
– Un suivi illimité entre les séances sur Whatsapp pendant les 4 mois de l’accompagnement (mais aussi des exercices à faire, et la prise de fleurs de Bach et d’huiles essentielles)
– L’envoi d’un pack « gestion des émotions & du stress » par La Poste (vous le recevez à l’issue de la 2e séance)
– L’envoi du matériel nécessaire au bon déroulement de l’accompagnement (flacon personnalisé de fleurs de Bach notamment).
QUE SE PASSE-T-IL UNE FOIS QUE J'AI RéSERVé MON APPEL DéCOUVERTE ?
Une fois votre appel découverte réservé, il vous suffira de vous connecter le jour-j au lien Zoom indiqué sur votre mail de confirmation (merci de sélectionner un créneau où vous êtes sûr.e de pouvoir être présent.e, et de vous engager à vous connecter – afin de ne pas prendre la place de quelqu’un d’autre qui en aurait vraiment besoin).
Le jour-J, nous disposerons de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, et évaluer comment nous pourrions travailler ensemble.
L’objectif de cet appel découverte est d’apprendre à se connaître, et de vérifier que cet accompagnement est réellement fait pour vous (s’il n’est pas adapté, je vous le dirai, et je pourrais éventuellement vous réorienter vers une autre solution).
Si c’est un grand OUI de nos 2 côtés, alors nous démarrerons l’accompagnement dans les semaines suivantes : vous recevrez par mail un livret explicatif, et de la documentation pour commencer à retrouver en sérénité émotionnelle.
Une question ou une demande spécifique ? Vous pouvez m'écrire ici, et je vous répondrai d'ici 2 à 3 jours ouvrés.
