POURQUOI S’INTERESSER AUX EMOTIONS QUAND ON SE RECONVERTIT ?
La réponse est simple : parce que les pensées et les émotions “négatives” peuvent être l’un des freins principaux à la démission et au changement de vie.
Pour de nombreux salariés démotivés, ce n’est pas l’acte de démissionner en tant que tel qui est effrayant, ce sont toutes les les histoires qu’on se raconte à ce sujet.
Le mental a cette capacité à créer des scénarios catastrophes, tous plus effrayants les uns que les autres :
- Et si je n’arrive pas à subvenir à mes besoins et à ceux de ma famille ? Je risque de me retrouver en grosses difficultés financières, et cela va être dur.
- Et si j’échoue ? Je ne supporterais pas le regard des autres !
- Et si je regrettais mon choix ? Je serais dans de beaux draps et je ne pourrais pas faire machine arrière !
- Et si je n’arrive pas à trouver ma voie ? Je serais complètement à côté de la plaque, et en perte de sens encore plus profondément que si j’étais restée salariée.
Tous ces questionnements créent un brouhaha intérieur rempli de préoccupations, de stress, et d’émotions dites négatives.
Et c’est précisément cela qui paralyse et empêche de nombreuses personnes de passer à l’action et de se reconvertir.
Au-delà de l’aspect émotionnel, ce type de pensées peut également entraîner des troubles du sommeil, un épuisement mental et physique ou encore un manque de confiance en soi.
Mais alors, comment en sortir ?
Eh bien déjà en se posant une question toute simple :
Qui a dit que démissionner était forcément synonyme de galère et de scénario catastrophe ?
Certes, il y a un risque que votre nouvelle vie professionnelle ne soit pas à la hauteur de vos attentes, du moins au départ.
Mais l’autre face de la pièce, c’est aussi de voir (et d’accepter) que la démission puisse être le début d’une vie professionnelle bien plus joyeuse, épanouissante et rémunératrice pour vous.
En prenant conscience de cela, vous avez alors le choix de croire dans le scénario qui vous convient le mieux (le catastrophique, ou le positif et motivant).
Bien sûr, cela ne se fait pas du jour au lendemain, et il faudra un peu de temps pour « reprogrammer » votre cerveau de façon à ce que vos pensées et vos émotions véhiculent de la réussite plutôt que des peurs.
Mais en vous entraînant chaque jour, vous verrez qu’une autre façon de penser est possible, et que cela est synonyme de beaucoup plus de joie et de passage à l’action !
Pour vous accompagner dans ce changement de paradigme, je tiens aussi à vous présenter 3 fleurs de Bach bien utiles à prendre quand vos pensées et vos émotions sont en dent de scie parce que vous êtes en train de vous reconvertir.
3 fleurs de Bach à prendre quand on se reconvertit
Mimulus (la mimule) : lorsque vous ressentez des peurs connues et concrètes (ex : j’ai peur de manquer d’argent si je démissionne). Mimulus aide à trouver le courage nécessaire pour affronter vos peurs et les dépasser.
Wild Oat (la folle avoine) : lorsque vous faites face à de l’incertitude quant à la “bonne” voie à prendre, et que vous avez l’impression que votre vie professionnelle manque de sens. Wild Oat aide à retrouver sa voie, et à mettre ses talents et ses compétences au bon endroit.
White Chestnut (le marronnier blanc) : elle est utile à prendre dès que vous ressassez les mêmes pensées en boucle (le fameux petit vélo dans la tête). White Chestnut aide à revenir dans le présent, à calmer le flux mental et à retrouver en sérénité.
Fleurs de Bach : mode d’emploi
Si vous prenez 1 fleur : 2 gouttes, 4 fois par jour au minimum, réparties dans la journée (par exemple, le matin au réveil, à midi, à 16h et le soir au coucher). Vous pouvez prendre les fleurs pures en bouche, ou dans un verre d’eau.
Si vous prenez plusieurs fleurs (entre 2 et 7 fleurs) : 4 gouttes, 4 fois par jour au minimum, réparties dans la journée (par exemple, le matin au réveil, à midi, à 16h et le soir au coucher). Vous pouvez prendre les fleurs pures en bouche, ou dans un verre d’eau.
NB : Les fleurs de Bach et les informations présentées dans cet article ne remplacent en aucun cas un traitement médical, et ne dispensent en aucun cas de consulter et/ou de suivre les recommandations de votre médecin.
Envie d’aller plus loin pour préparer votre reconversion professionnelle ?
Découvrez le programme OSE : mon accompagnement signature de 3 mois, réservé aux personnes en quête de sens, qui aimeraient se reconvertir mais n’osent pas le faire par peur (du manque financier, du regard de l’autre, du syndrome de l’imposteur, de l’incertitude etc.).
En 6 séances, l’objectif est de préparer votre nouveau projet professionnel avec sérénité (qu’il soit déjà construit ou que vous soyez encore dans le flou sur ce que vous avez vraiment envie de faire). C’est un accompagnement 1-1 pour débloquer vos peurs et poser les fondations de votre nouvelle vie pro – sans peurs – avec joie et optimisme !